春季，仅仅依附风力、自我的性命力，就可能成长出来的野生食用蔬菜。在西医上，这小小的野菜也是一法宝，他们以为野菜是存在医疗保健的感化，比方：蒲公英可能清热解毒；蕨菜可能益气养阴；荠菜可能清肝明目……春天来了，是吃草头的时间了！而我明天跟各人分享的是这个“草头菜”。在古代医学的研讨中，也证实草头有降脂、抗动脉粥样硬化，加强免疫功效，抗氧化、抗癌跟雌激素感化。因而，春天多吃些草头有利安康。在绿叶蔬菜中，草头菜的维生素K的含量最高，特殊是维生素A含量跟胡萝卜相差极微，维生素C超越白萝卜2-3倍以上，这些养分身分都超越菠菜。推举菜谱：【上汤草头菜】 开展全文 用到的资料：草头菜、咸蛋黄、皮带、蘑菇、虾仁调味：蒜粒适量、盐、胡椒粉跟鸡精详细做法：1、起首焯烫草头菜，水烧开参加多少滴油，而后倒入草头菜，持续年夜火烧开pg电玩官方下载就能够捞出放碗中备用。2、锅中加油爆喷鼻蒜粒，同时参加蘑菇片持续翻炒平均3、而后把切开的皮带、咸蛋黄也放入一同炒喷鼻。爱好沙沙的蛋黄能够把咸蛋黄炒碎，我家爱好颗粒感的，以是看团体抉择。4、接着，参加适量的开水、盐，盖上煮开，转中火放入提前腌制好的虾仁持续煮熟。5、最后试一下滋味，盐、鸡精、胡椒粉调味就能够了，直接浇在直接做好的草头菜上。草头菜最经典的服法是酒喷鼻草头，实在另有草头檽米煎饼、草头炖鱼汤等等，对咱们北方人更爱好上汤这种服法啦，特殊好吃。参加了蘑菇、虾仁养分愈加丰盛。我是舞之灵小食堂，一位酷爱做饭土生土长的福州人，欧洲杯买球正规官网也是美食范畴原创作者，天天为家人筹备一日三餐就是我最高兴的事件，也乐意分享出来跟各人一同交换进修。欢送各人持续存眷我，不晓得吃什best365官网登录入口么时间来这里看看我，总有一道合适你的家常菜。别的，此图文作品系舞之灵小食堂原创，严禁其余自媒体搬运及盗图，违者必究前往搜狐，检查更多